ダイエットの根本とは

これから説明するのは、ダイエットの根本についてです。皆さんのダイエットに対しての考え方が本当に正しいのかについて、考えていただきたいのです。根本を知ることこそ、あなたがダイエットを成功するための最重要点です。カロリーをコントロールすることが、ダイエットの根本といっても言い過ぎではないでしょう。医学的に血糖値や、血圧、それらの生活習慣病といわれる病気の予防と治療の一助としてダイエット・カロリー・コントロールは、存在するのです。上記の点を踏まえますと、ダイエット・カロリー・コントロールをすることが、いかに痩身に効果的なのかは、ご想像いただけると思います。

その、ダイエット・カロリー・コントロールにも、問題が無いわけではありません。摂取するカロリーが体内での必要なカロリーより大幅に不足した場合起りうる点があるのです。それは、リバウンド（痩身目的が逆に浮腫む)。もっと危険な点も考えられます。それは、体内のバランスの崩れによる死まで覚悟を必要とするような病気を起す可能性が極めて高くなる点です。いかがしょう？カロリー・コントロールは、ダイエットの根本であることは、ご理解いただけましたよね。太っていると思い違い、必要以上に摂取カロリーを減らすのではなく、医学的根拠に沿ってあなたの体を考える。生活習慣病の予防、治療というダイエット根本に基づいて実行したいものですね。ダイエットで病気になったなんてことの無いように注意いたしましょう。

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